co jest

Trening 5x5 a np. kilkanaście serii ciężkich siadów czy ciągów - to jednak co innego, sam przyznasz. A to jest właśnie trening stricte siłowy. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-02-21 13:55:52

Teraz nie jestem, ale niedługo bede;) Lekarza jeszcze nie pytałem, on za to kasuje 2k wiec pewnie powie to co bym chcial usłyszec. Wole zacząć tutaj, to pewniejsze info jesli ktos miał zabieg i jest on.

[...] do doktora, mówie co i jak, a on do mnie do czego mi to potrzebne itp. Mówie, ze taka wybrałem droge, a doktor dlaczego chce truć siebie i rodzine. W zwiazku z tym ze to jest ginekolog, darowałem sobie tłumaczenie ze rodzinie nic nie grozi, tym bardziej ze nie było pewne czy w tym czasie nie operuje czyichś jajec. Niestety doktor nie [...]

Ja bijesz co dqa dni w to smao miejsce to i bol bedzie a pzuniej taka twarda gola narsnie Ja mialem tkaie cos z winem jak tlyko w dupe bilem a teraz wale w lewa dupe, prawa dupe, lewe udo i prawe udo i jest good bo miesnie maja wiekszy czas odpoczynku do nastepnego strzala

Nie bije co 2 dni w to samo miejsce. Lewe udo gora, prawe udo gora, lewe dol, prawe dol - taka jest kolejnosc.

Tłuszczu nie da się przerobić w mięśnie. Tłuszcz to substancja zapasowa magazynująca energię, ale nie mająca właściwości budulcowych (czyli ni **** z tłuszczu nie zrobisz). Co do planu to ACT, jest w postach podwieszonych. Kombinować będziesz później

Wiem ,że trochę dużo ale ja nie jestem naturalny czyli jestem na jest dobrze na koksie .. A piersi lubię , wołowina za dużo kosztuje , na kolacje nie kiedy tuńczyka dam a innych ryb nie lubię może dla tego ,że na rzeźbię dużo ich jadłem i jestem przejedzony nimi .. Narazie dalej miałem rewolucje [...]

a dlaczego nie lepiej potrenowac silowni na poczatku troche? Bede mial malo sily w boksie i to mnie troche rozprasza :/ Chodzi mi bardziej o cwiczenia fizyczne a co ci z siły bez techniki? siłownia w sportach walki jest tylko uzupełnieniem treningu

[...] Tobie. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Z reguły węglowodany w takiej diecie ustala się okołotreningowo. Szczególnie po aktywności. Istotny jest rodzaj treningu, cel, dyscyplina sportowa. Od tego zależy carb targeting a nie od tego czy będzie to ostatni posiłek.

bialko stosujemy wg brakow w diecie, a nie tak jak napisane jest na opakowaniu, cykli sie nie robi na tym co do polaczen kreatyny moze byc;-) bialko kiepskie, bo z dodatkiem pszenicy

Dzięki za rady. Trochę mi to wyjaśniło. Nie wiem co to jest HC. Robię masę - czy to coś zmienia? Zmieniony przez - gooliv3r w dniu 2017-11-20 16:18:09

To jest ironia.. Co miałem odpisać jeżeli mnie obraziłeś.. Chociażby nie dosłownie.. :)

Kamil to jest nie wazne, gosc sie nie kwalifikuje do jakichkolwiek saa ja wiem ti bylo pytanie podchwytliwe %-) Autorze zajmij sie odzywianiem to i efekty beda tutaj nie masz co szukac

[...] do bagarzu głównego i powinno jakos przejść chos ampułki sa jednak zawsze ryzykowne . Niemniej z tego co wiem angole raczej nie są wyczuleni w tym temacie ale ryzko zawsze jest,ja nie wiem czy na Twoim miejscu bym sie zdecydowal bo luknelem w Twoj profil,mysle,ze troche bez saa spokojnie mozesz wytrzymac wez sobie lepiej jakies odzywki i [...]

statek nie jest pl, zaloga tez obcokrajowa- moze ze 2-3 Polakow/Polek bedzie ja sie ludze ze jednak znajde czas na trzymanie formy. W nocy mam tylko 1h-1h30 min pracowac- robiac obchod po statku- czy nie ma przypadkiem imprezy wsrod zalogi na ktora nie wyrazono zgody ( o ktorej nie wiadomo) A tak to gl praca przy wplywaniu/wyplywaniu z portu [...]

Dlaczego ? Wiele osób robi cykle CP + Mono Pozdrawiam Edit jeśli nie Mono To co mogę wrzucić do cyklu MAX 100zł ? Dieta oczywiście jest i Gainera stosuje tylko do jej uzupelnienia Pozdrawiam Zmieniony przez - Gurru w dniu 2008-02-10 00:43:03

Ja tam ćwiczę, karnet kosztuje 80zł. Wyposażenie powiedziałbym wystarczalne - wszystko jest : ławeczki, skosy, brama, wyciągi etc. Co do ludzi to różnie teraz w wakacje prawie nikogo nie ma, a chodzę między 13 a 16, przed wakacjami tłoczno było między 16 - 19, ale też można było spokojnie wszystko robić. Pozdrawiam.

Dokładnie, wszystko co trzeba jest

Begin23 składałeś już papiery? Z tego co się dowiadywałem to wf jest na przełomie marca i kwietnia? Zadzwonię tam po nowym roku i się dopytam. Trochę się boję tylko tego 10x10, bo czas 29 sekund wydaje mi się nieosiągalny.

moim zdaniem po treningu powinienes zjesc cos co by odnowilo zapasy energi.. bialeczko swoja dragą, ale jak zjesz samo bialko to troche go szkoda bo jest ono slabym zrodlem energi. wsun sobie cos weglowego, popij dobrze slodzona herbatka i gra muzyka ; - ) "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę [...]